新華社北京7月26日電（記者倪元錦）7月26日是今年的“中伏”首日。26日凌晨的大風驟雨對流天氣，驅散了連日來籠罩在北京地區的高溫酷暑，新一輪降雨天氣將持續數日。

　　北京市氣象臺26日11時發布稱，26日北京有分散性陣雨（伴有弱雷電），日最高氣溫僅為27℃；夜間陰有小到中雨（伴有弱雷電），夜間最低氣溫為23℃。而在此前的24日至25日，北京全市處在高溫藍色預警中，大部地區日最高氣溫在37℃左右，局地出現超過40℃的高溫。

　　伏天是一年之中氣溫最高、潮濕、悶熱的日子，一年有“三伏”，最熱在中伏，中國百姓說的“苦夏”就在此時。入伏時，家家填滿谷倉，民間有“一伏餃子二伏面”的說法。

　　根據目前預報，未來三天，北京多陰雨天氣。氣象部門提示公眾盡量減少山區游玩，謹防地質災害。

　　據了解，今年的“中伏”有20天，從7月26日開始，至8月14日結束。進入“中伏”后，人會感到身體乏力、食欲不振。飲食上可選擇綠豆、薏仁等具有清熱解暑、健脾開胃作用的食物，以及苦菜、苦瓜等苦味食物，可有助于增進食欲、祛除暑氣。

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責任編輯： 詹婧