記者親測(cè)15分鐘后出汗 健身達(dá)人：無負(fù)重難練肌肉 熟悉頻率后健身效果下降

　　任天堂近日發(fā)售了一款在游戲機(jī)Switch上適用的運(yùn)動(dòng)游戲《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》(Ring Fit Adventure)，這款游戲不僅受到游戲迷們的喜愛，同時(shí)被健身達(dá)人關(guān)注。買一套游戲是否真的能替代健身房？北京青年報(bào)記者實(shí)地測(cè)評(píng)后，帶來了第一手的體驗(yàn)感受。

　　記者親測(cè)

　　玩15分鐘后額頭冒汗

　　對(duì)于游戲迷來說，哪款游戲既有游戲趣味性，又能讓人動(dòng)起來，已經(jīng)成為各大游戲廠商策劃的焦點(diǎn)。此次任天堂推出的全新游戲《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》就是這樣一款滿足此類需求的游戲。

　　《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》是一款Switch的角色扮演兼主打健身的游戲，也是任天堂繼LABO之后再一次推出搭配了拓展游戲設(shè)備的游戲套裝。除了一張普通的游戲卡帶，套裝里還附帶了一個(gè)運(yùn)動(dòng)環(huán)和一個(gè)松緊綁帶。安裝過程較為簡(jiǎn)單，只要將Switch手柄與新設(shè)備適配后，即可進(jìn)入游戲。

　　這款游戲以叢林冒險(xiǎn)為主，分別設(shè)置“冒險(xiǎn)”“輕松”和“自定義”三種游戲模式，在新設(shè)備“靈環(huán)”的配合下，用“各類運(yùn)動(dòng)動(dòng)作”為武器打敗最終大Boss“墮拉攻”和他的部下。

　　北青報(bào)記者購買該游戲后立即使用，在玩到15分鐘時(shí)，額頭已經(jīng)開始冒汗，看來此游戲還真的有一定的效果。據(jù)悉，這款游戲的利潤(rùn)點(diǎn)除了賣游戲還需要玩家購入全新的暈船和松緊綁帶，可謂是又賣游戲又賣周邊用品，一舉兩得。

　　同類對(duì)比

　　設(shè)定強(qiáng)度兼針對(duì)性訓(xùn)練

　　北青報(bào)記者深入體驗(yàn)這款游戲后發(fā)現(xiàn)，冒險(xiǎn)過程基本上會(huì)涉及到原地高抬腿、原地快速跑、深蹲、抬手等動(dòng)作。由于這款游戲以體感為主，游戲中人物和現(xiàn)實(shí)玩家同步性較高，能夠基本保持一致。

　　對(duì)于運(yùn)動(dòng)游戲，任天堂近兩年一直都在探索，此前舊作《Wii Sports》和育碧的《Just Dance》都是以運(yùn)動(dòng)為主要基因。

　　試玩了幾款游戲后，北青報(bào)記者發(fā)現(xiàn)，不管是《Wii Sports》，還是《Just Dance》《Fitness Boxing》都僅僅是直接把一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目復(fù)刻到游戲里，比如打網(wǎng)球就是打網(wǎng)球，拳擊就是拳擊，跳舞則認(rèn)認(rèn)真真舞蹈。

　　《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》則是將綜合的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作串聯(lián)起來：玩家在游戲前會(huì)填寫自己的體貌信息，例如性別、身高、體重、年齡和平時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等信息，計(jì)算機(jī)會(huì)幫你設(shè)計(jì)一套屬于你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，更好找到適合你的運(yùn)行模式。

　　同時(shí)，《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》還有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，例如有三角肌、胸大肌、二頭肌、大腿小腿肌肉群的單獨(dú)訓(xùn)練，滿足玩家的各種需求。

　　缺陷明顯

　　缺少負(fù)重 對(duì)肌肉刺激輕

　　《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》不僅在游戲圈里火了，也受到了健身圈的關(guān)注。有網(wǎng)友表示：“買了這款游戲可以甩掉健身卡。”然而，這款游戲的健身效果真的堪比健身房嗎？

　　北青報(bào)記者親身試玩后認(rèn)為，這款游戲確實(shí)能讓人通過運(yùn)動(dòng)出汗，同時(shí)用游戲來增加運(yùn)動(dòng)趣味性，這會(huì)讓人覺得時(shí)間過得比在健身房更快，但依舊與真正的健身有一些差距，這款游戲可以被看做是“準(zhǔn)專業(yè)的健身課”。

　　北青報(bào)記者對(duì)比了自己在玩這款游戲時(shí)與在健身房運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率：玩游戲期間心率穩(wěn)步上升；在健身房時(shí)心率則是快速上升，10分鐘后就可達(dá)到出汗效果。

　　與北青報(bào)記者一起體驗(yàn)該游戲的健身達(dá)人高強(qiáng)指出了這款游戲的缺陷：“這款游戲更適合女生或日常完全沒有運(yùn)動(dòng)量的游戲達(dá)人，可以說是基礎(chǔ)款運(yùn)動(dòng)。如果作為真正的健身訓(xùn)練，該游戲缺少負(fù)重，對(duì)肌肉的刺激較輕，并不能達(dá)到真正的健身目的。”

　　另外，高強(qiáng)告訴北青報(bào)記者，如果多次玩這款游戲，隨著身體對(duì)于游戲頻率的熟悉，心率提升將會(huì)變得緩慢，達(dá)不到健身的實(shí)際效果。（記者 王磊）

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責(zé)任編輯： 張朝華