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這些健身指標你達標了嗎？ 

        

        
 2019-07-15 16:08:01 

來源： 
新華社“新華視點”微博 


        

        

        

        

        

        

        

        

        


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        　　健康的身體源自于健康的生活方式。《健康中國行動（2019—2030年）》提出，鼓勵每周進行3次以上、每次30分鐘以上中等強度運動，或者累計150分鐘中等強度或75分鐘高強度身體活動。日常生活中要盡量多動，達到每天6000～10000步的身體活動量。（記者陳聰、屈婷）
        

        

        
圖集 

        

         
        

        

        

        

        
  

        

        

        

        
 

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責任編輯： 
李志強 


        

        

        

        

        


 



        

        
這些健身指標你達標了嗎？-新華網

        

        


        




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