新華社南京2月17日電（記者邱冰清）記者從南京市婦幼保健院獲悉，春節假期結束不久，該院營養科門診迎來一波就診高峰，日均接診人數達110余人，其中血糖超標孕婦占多數。專家表示，預防高血糖，孕婦需做到科學控糖，“會”吃多動。

　　“節日期間孕婦的飲食很容易失控，不少孕媽媽在節日里因為生活狀態的改變，如飲食攝入熱量過多，作息時間被打亂，應酬增多運動減少，食用零食增多等，導致高血糖的發生。”南京市婦幼保健院營養科醫師苗苗說。

　　一旦血糖過高，對孕婦及胎兒都會有諸多影響。苗苗表示，高血糖會增加孕期并發癥的危險，導致羊水過多，容易引起胎膜早破和早產等。同時，還容易引起胎兒宮內營養失調，增加巨大兒的發生率，胎兒出生后也容易發生低血糖等。

　　控制孕期血糖至關重要，關鍵還是要“管住嘴，邁開腿”。苗苗建議，首先在控制總熱量的原則下，保證營養全面均衡，規律進餐，少量多餐。注意粗細糧搭配，水果不宜餐后立即食用。其次，在醫生的專業指導下，定期進行合理科學運動。選擇如散步、太極拳等較舒緩不劇烈的運動項目。此外，定期測孕期血糖，密切關注三餐后血糖水平，做好記錄，供醫生參考，做到早發現、早預防。

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