編者按：

　　中國(guó)青少年研究中心四國(guó)高中生比較研究課題組近日發(fā)布了《中美日韓四國(guó)高中生心理健康狀況比較研究報(bào)告》。

　　高中階段是人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，心理由不成熟逐漸轉(zhuǎn)向成熟，同時(shí)，由于學(xué)習(xí)壓力大、競(jìng)爭(zhēng)激烈、來(lái)自社會(huì)生活的挑戰(zhàn)增多，可能做出不恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，導(dǎo)致不良情緒的積累，再加之互聯(lián)網(wǎng)普及帶來(lái)的疊加效應(yīng)，如果缺乏及時(shí)正確的引導(dǎo)，極易出現(xiàn)心理問(wèn)題。中國(guó)、美國(guó)、日本和韓國(guó)的研究機(jī)構(gòu)于2017年共同開(kāi)展了相關(guān)的比較研究，希望在國(guó)際背景下評(píng)估各國(guó)高中學(xué)生心理健康狀況及影響因素，為推進(jìn)中國(guó)中學(xué)生心理健康教育、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)提供對(duì)策建議。

　　樣本簡(jiǎn)介

　　本研究主要采用問(wèn)卷調(diào)查法，調(diào)查對(duì)象為高中1—3年級(jí)的在校生，3238名中國(guó)高中生、1519名美國(guó)高中生、1705名日本高中生和2015名韓國(guó)高中生完成了調(diào)查問(wèn)卷，其中韓國(guó)只有高一高二學(xué)生。

　　1.四國(guó)高中生自我價(jià)值感較高

　　中國(guó)高中生的自我接納程度低于美國(guó)和韓國(guó)，高于日本

　　自我接納是預(yù)測(cè)心理健康的重要變量，對(duì)自我價(jià)值的肯定、對(duì)自己現(xiàn)狀和體力的積極評(píng)價(jià)使個(gè)體為人處事具有較高的能動(dòng)性，反之則會(huì)自卑自貶，缺乏對(duì)生活的興趣。

　　整體看來(lái)，四國(guó)高中生的自我價(jià)值感較高，認(rèn)為自己是個(gè)有價(jià)值的人，但對(duì)自我的現(xiàn)狀滿(mǎn)意度較低，體現(xiàn)了高中生理想自我和現(xiàn)實(shí)自我之間的差距。

　　81.3%的中國(guó)高中生認(rèn)為“我是個(gè)有價(jià)值的人”這一說(shuō)法符合自己的想法，在四國(guó)中居于第三；美國(guó)和韓國(guó)依次為86.0%和84.4%，分別比中國(guó)高4.7和3.1個(gè)百分點(diǎn)；日本最低，選擇率為45.5%，比中國(guó)低35.8個(gè)百分點(diǎn)。

　　62.9%的中國(guó)高中生表示“對(duì)現(xiàn)在的自己感到滿(mǎn)意”，在四國(guó)中也居于第三；美國(guó)和韓國(guó)依次為77.3%和70.9%，分別比中國(guó)高14.4和8.0個(gè)百分點(diǎn)；日本選擇率為42.0%，比中國(guó)低20.9個(gè)百分點(diǎn)。

　　總的看來(lái)，美國(guó)高中生的自我接納程度最高，韓國(guó)次之，中國(guó)居于第三，日本最低。高中生還沒(méi)有形成相對(duì)穩(wěn)定的自我評(píng)價(jià)，需要家長(zhǎng)和老師要幫助他們發(fā)現(xiàn)自己、增強(qiáng)信心，學(xué)會(huì)自我接納。

　　中國(guó)高中生自我效能感較低

　　自我效能感指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷，與心理健康密切相關(guān)。整體看來(lái)，四國(guó)高中生自我評(píng)價(jià)合作能力較強(qiáng)、控制情緒能力較差。

　　86.3%的中國(guó)高中生認(rèn)為“只要努力，一般的事我差不多都可以做好”，低于美國(guó)，高于韓國(guó)和日本，居于四國(guó)第二；美國(guó)選擇率最高，有87.7%的美國(guó)高中生認(rèn)為只要努力就可以做好一般的事情，比中國(guó)高中生高1.4%；韓國(guó)和日本依次為79.0%和61.1%，分別比中國(guó)低7.3和25.2個(gè)百分點(diǎn)。

　　81.3%的中國(guó)高中生表示“即使遇到困難也能克服”，居于四國(guó)第三位；美國(guó)和韓國(guó)選擇率依次為91.4%和85.2%，分別比中國(guó)高10.1和3.9個(gè)百分點(diǎn)；日本選擇率最低，為69.5%。

　　75.1%的中國(guó)高中生“即使生氣、興奮，也能控制自己的情緒”，居于四國(guó)第三位；美國(guó)和韓國(guó)依次有83.3%和83.0%的高中生能控制情緒；日本選擇率依然最低，為64.4%。

　　90.4%的中國(guó)高中生認(rèn)為“我一般能與人合作”，居于四國(guó)第二；美國(guó)第一，91.1%美國(guó)高中生在一般情況下能夠與人合作，比中國(guó)高0.7個(gè)百分點(diǎn)；韓國(guó)和日本選擇率依次為87.8%和71.8%。

　　總體比較而言，美國(guó)高中生的自我效能感最高，其次是韓國(guó)，中國(guó)居第三，日本最低。

　　近四成中國(guó)高中生認(rèn)為自己沒(méi)什么擅長(zhǎng)

　　因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力較大，高中生容易懷疑自己，降低自我評(píng)價(jià)。日本有接近六成高中生認(rèn)為自己沒(méi)什么擅長(zhǎng)，韓國(guó)則有近七成高中生認(rèn)為自己大多數(shù)事情都做不好。相比之下，中國(guó)高中生消極的自我評(píng)價(jià)在四國(guó)中最低。38.9%的中國(guó)高中生認(rèn)為“我沒(méi)有什么擅長(zhǎng)”，日本、韓國(guó)和美國(guó)依次為59.1%、49.9%和41.4%；23.8%的中國(guó)高中生認(rèn)為“我大多數(shù)事情都做不好”，韓國(guó)、日本和美國(guó)依次為66.8%、48.0%和38.6%。

　　近四成中國(guó)高中生不能認(rèn)識(shí)到自己的潛能和優(yōu)勢(shì)，認(rèn)為自己沒(méi)什么擅長(zhǎng)，這無(wú)疑會(huì)影響他們的自我評(píng)價(jià)及個(gè)人發(fā)展。

　　2.四國(guó)高中生精神壓力的首要來(lái)源均是學(xué)習(xí)問(wèn)題

　　中國(guó)高中生抑郁情緒多發(fā)

　　孤獨(dú)、焦慮、抑郁、憤怒是常見(jiàn)的不良情緒，青春期的矛盾和困惑導(dǎo)致中學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)，可能加劇情緒問(wèn)題，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)是中學(xué)生心理健康發(fā)展的重要任務(wù)。

　　數(shù)據(jù)可見(jiàn)，四國(guó)高中生最近抑郁情緒較多，次之是焦慮和孤獨(dú)，憤怒情緒最少；與其他三個(gè)國(guó)家比較，中國(guó)高中生的抑郁情緒和表現(xiàn)最多，其次是憤怒。

　　抑郁在高中生不良情緒中居于首位，高中階段是青少年從兒童過(guò)渡為成人的關(guān)鍵期，獨(dú)立意識(shí)明顯增強(qiáng)，在社會(huì)化的過(guò)程中受到的沖擊、感受的因素較多，容易產(chǎn)生不被接納和認(rèn)可的想法，導(dǎo)致抑郁。50.3%的中國(guó)高中生最近感到情緒低落，超過(guò)半數(shù)，在四國(guó)中位居第二，日本最高，為55.0%，比中國(guó)高4.7個(gè)百分點(diǎn)；美國(guó)和韓國(guó)高中生分別為40.1%和38.8%。39.9%的中國(guó)高中生最近有神經(jīng)敏感、情緒不穩(wěn)的狀況，在四國(guó)中最多，美國(guó)、韓國(guó)和日本分別為36.7%、36.1%和32.1%。

　　焦慮是人的一種基本情緒，適度的焦慮可以充分調(diào)動(dòng)身體各臟器的技能，提高大腦的反應(yīng)速度和警覺(jué)性，但過(guò)度焦慮可能導(dǎo)致焦躁、睡不著或注意力無(wú)法集中，影響身心健康。44.2%的中國(guó)高中生最近有焦躁表現(xiàn)，美國(guó)高中生最多，為71.1%，比中國(guó)高26.9個(gè)百分點(diǎn)；日本次之，為45.6%，與中國(guó)相差不多；韓國(guó)最低，為31.8%，比中國(guó)低12.4個(gè)百分點(diǎn)。

　　孤獨(dú)感是一種封閉心理的反映，來(lái)源于社會(huì)接觸不足或人際關(guān)系缺陷。中學(xué)生自我意識(shí)覺(jué)醒，他們很關(guān)心自己在他人心目中的地位和形象，重視他人的評(píng)價(jià)。正因?yàn)檫@樣，他們會(huì)將自己隱藏起來(lái)。一方面他們覺(jué)得自己心中有很多秘密，不愿告訴別人；另一方面他們又特渴望別人能真正了解自己。這種需要得不到滿(mǎn)足時(shí)，便會(huì)陷入惆悵和苦惱，產(chǎn)生孤獨(dú)感。42.7%的中國(guó)高中生有孤獨(dú)感，在四國(guó)中位居第三，美國(guó)和韓國(guó)分別為46.7%和46.6%，比中國(guó)高4.0和3.9個(gè)百分點(diǎn)；日本高中生為37.7%，比中國(guó)低5.0%。

　　中國(guó)高中生的憤怒情緒和表現(xiàn)比較多，在四國(guó)中居于第二，少于美國(guó)，多于韓國(guó)和日本：分別有19.0%、17.9%和23.3%的中國(guó)高中生最近有想打人傷人、想扔?xùn)|西摔東西、想叫喊罵人的情形，美國(guó)分別為26.8%、28.9%和23.4%，比中國(guó)高中生高7.8、11.0和0.1個(gè)百分點(diǎn)；17.8%的韓國(guó)高中生最近有想扔?xùn)|西摔東西的情形，除此之外，韓國(guó)和日本高中生有其他憤怒情緒和表現(xiàn)的比例均不超過(guò)15%，明顯低于中國(guó)和美國(guó)。

　　近七成中國(guó)高中生有精神壓力或負(fù)擔(dān)

　　適度的壓力或負(fù)擔(dān)能使人的情緒處于興奮狀態(tài)，產(chǎn)生正面效應(yīng)，但壓力或負(fù)擔(dān)過(guò)大會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒的產(chǎn)生。

　　由表1的數(shù)據(jù)可見(jiàn)，近一年，17.9%的中國(guó)高中生經(jīng)常感到有精神壓力或負(fù)擔(dān)，50.2%有時(shí)有，合計(jì)68.1%的中國(guó)高中生有精神壓力或負(fù)擔(dān)，在四國(guó)中比例最低。壓力感最大的是美國(guó)高中生，其次是韓國(guó)和日本。6.7%的中國(guó)高中生完全沒(méi)有精神壓力或負(fù)擔(dān)，僅比韓國(guó)少0.5個(gè)百分點(diǎn)，比日本和美國(guó)高中生分別多1.5和3.0個(gè)百分點(diǎn)。

　　隨著年齡增長(zhǎng)和年級(jí)升高，高中學(xué)生會(huì)有意識(shí)地控制情緒，使自己看上去更為穩(wěn)定和成熟，但這樣可能會(huì)導(dǎo)致壓力增大。高中學(xué)生不僅容易在學(xué)業(yè)上受挫，而且對(duì)前途的迷茫讓他們壓力倍增。近些年來(lái)，教育部聯(lián)合多部門(mén)致力于減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，大力發(fā)展高等教育和職業(yè)技術(shù)教育，學(xué)生們出路多了，精神壓力相對(duì)會(huì)有所減少。

　　成績(jī)等學(xué)習(xí)問(wèn)題是四國(guó)高中生精神壓力首要來(lái)源

　　數(shù)據(jù)顯示，成績(jī)等學(xué)習(xí)問(wèn)題是四國(guó)高中生精神壓力的首要來(lái)源，其次是升學(xué)或畢業(yè)后的去向。

　　77.3%的中國(guó)高中生精神壓力主要來(lái)自于學(xué)習(xí)問(wèn)題，選擇率在四國(guó)中居第二，美國(guó)最高，為85.4%，韓國(guó)和日本依次為65.8%和58.0%，中國(guó)和美國(guó)高中生的學(xué)習(xí)壓力明顯大于韓國(guó)和日本。

　　52.6%的中國(guó)高中生精神壓力來(lái)源于升學(xué)或畢業(yè)后的去向問(wèn)題，韓國(guó)和美國(guó)高于中國(guó)，依次為59.2和53.0%，日本最低，為42.4%。

　　四國(guó)高中生壓力來(lái)源排第三到第五位的均為和同學(xué)朋友的關(guān)系、和父母的關(guān)系、自己的外形（身高/體型/容貌等）問(wèn)題，但順序有所不同。可見(jiàn)，四國(guó)高中生的壓力來(lái)源相同，主要是學(xué)習(xí)、升學(xué)或畢業(yè)去向、人際關(guān)系和外形問(wèn)題。此外，逐漸走向社會(huì)的高中生開(kāi)始感受到經(jīng)濟(jì)壓力。

　　四國(guó)高中生排解壓力的方式有所不同，中國(guó)高中生感到精神壓力大或緊張時(shí)，首選的排解方式是聽(tīng)音樂(lè)、看電影，與美國(guó)高中生相同，而日本高中生首選方式是睡覺(jué)，韓國(guó)高中生首選是忍耐。

　　3.美、日、韓學(xué)生運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)時(shí)間更長(zhǎng)

　　數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)高中生平日（上學(xué)日）上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)在四國(guó)中最短，36.9%的中國(guó)高中生平日不上網(wǎng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于韓國(guó)（7.3%）、日本（3.8%）和美國(guó)（0.9%）高中生，分別多29.6、33.1和36.0個(gè)百分點(diǎn)；38.5%的中國(guó)高中生平日每天上網(wǎng)不超過(guò)2個(gè)小時(shí)，與韓國(guó)（39.2%）、日本（37.0%）相差不大，高于美國(guó)（12.0%）；24.6%的中國(guó)高中生平日上網(wǎng)2小時(shí)以上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于美國(guó)（87.2%）、日本（59.3%）和韓國(guó)（53.4%）。

　　中國(guó)高中生休息日上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)稍長(zhǎng)。8.3%的中國(guó)高中生休息日基本不上網(wǎng)，比韓國(guó)（9.9%）少1.6個(gè)百分點(diǎn)，比日本（4.7%）和美國(guó)（1.4%）分別多3.6和6.9個(gè)百分點(diǎn)；58.5%的中國(guó)高中生休息日上網(wǎng)不到5個(gè)小時(shí)，比日本（65.0%）低6.5個(gè)百分點(diǎn)，比韓國(guó)（57.1%）和美國(guó)（30.9%）分別高1.4和27.6個(gè)百分點(diǎn)；33.2%的中國(guó)高中生休息日上網(wǎng)超過(guò)5個(gè)小時(shí)，比美國(guó)（67.8%）低34.6個(gè)百分點(diǎn)，比韓國(guó)（33.0%）低0.8個(gè)百分點(diǎn)，比日本（30.3%）高2.9個(gè)百分點(diǎn)。

　　高中生上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)也與各國(guó)教學(xué)信息化程度有關(guān)，相比中國(guó)，美國(guó)、日本和韓國(guó)學(xué)校使用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)輔助教學(xué)的時(shí)間更早、程度更深，學(xué)生運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的時(shí)間也更長(zhǎng)。

　　如果中學(xué)生的在線活動(dòng)影響了現(xiàn)實(shí)生活，并引發(fā)沖突，就需要給予引導(dǎo)。由表2的數(shù)據(jù)可見(jiàn)，25.3%的中國(guó)高中生經(jīng)常走路時(shí)玩手機(jī)，低于其他三國(guó)，美國(guó)、韓國(guó)和日本依次為68.4%、56.7%和39.7%；23.7%的中國(guó)高中生因上網(wǎng)或玩手機(jī)而睡眠不足，低于其他三國(guó)，美國(guó)、日本和韓國(guó)依次為66.8%、45.8%和30.9%；13.5%的中國(guó)高中生因玩游戲或購(gòu)買(mǎi)軟件而花錢(qián)過(guò)多，在四國(guó)中居第三，美國(guó)和韓國(guó)依次為19.2%和16.3%，分別比中國(guó)高5.7和2.8個(gè)百分點(diǎn)，日本為8.2%，比中國(guó)低5.3個(gè)百分點(diǎn)。可見(jiàn)，美國(guó)高中生網(wǎng)絡(luò)行為影響現(xiàn)實(shí)生活的最多，而中國(guó)高中生比較理性。

　　比較而言，中國(guó)高中生的網(wǎng)絡(luò)使用行為對(duì)生活、睡眠的影響較小，但分別有兩成多經(jīng)常走路時(shí)玩手機(jī)、因玩手機(jī)而睡眠不足，其中隱含的安全和健康問(wèn)題也不容忽視。需要重視的是，中國(guó)高中生上網(wǎng)引發(fā)的情緒問(wèn)題較多，有三成高中生會(huì)因?yàn)橥媸謾C(jī)被人制止或打擾而焦躁,多于韓國(guó)和日本。

　　4.中國(guó)高中生獲父母、老師、同伴情感支持較少

　　社會(huì)支持指中學(xué)生在社會(huì)中從家人、老師和朋友處所獲得的幫助，以及對(duì)這種幫助的感受和利用程度，對(duì)中學(xué)生的心理健康起到重要的維護(hù)作用。

　　父母的情感支持能給予孩子安慰、理解和親密感。數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)高中生得到父母的情感支持較少，67.6%的中國(guó)高中生表示“父母聽(tīng)我訴說(shuō)煩惱”，低于其他三國(guó)，韓國(guó)、日本和美國(guó)依次為86.0%、78.9%和73.0%，分別比中國(guó)高18.4、11.3和5.4個(gè)百分點(diǎn)；74.8%的中國(guó)高中生表示“父母理解我”，選擇率居四國(guó)第三，韓國(guó)和日本依次89.8%和81.1%，分別比中國(guó)高15.0和6.3個(gè)百分點(diǎn)，美國(guó)選擇率最低，為68.7%，比中國(guó)低6.1個(gè)百分點(diǎn)；75.8%的中國(guó)高中生表示“我喜歡和父母在一起”，選擇率也居四國(guó)第三，韓國(guó)和美國(guó)依次87.0%和84.7%，分別比中國(guó)高11.2和8.9個(gè)百分點(diǎn)，日本選擇率最低，為73.2%，比中國(guó)低2.6個(gè)百分點(diǎn)。

　　父母的評(píng)價(jià)支持直接影響孩子的自我評(píng)價(jià)。中國(guó)高中生得到父母的肯定性評(píng)價(jià)較少，受到父母的否定性評(píng)價(jià)最多。77.9%的中國(guó)高中生表示“父母有時(shí)表?yè)P(yáng)我”，選擇率居四國(guó)第三，韓國(guó)和美國(guó)依次為85.1%和80.8%，分別比中國(guó)高7.2和2.9個(gè)百分點(diǎn)，日本為76.0%，比中國(guó)低1.9個(gè)百分點(diǎn)；85.6%的中國(guó)高中生表示“父母有時(shí)批評(píng)我”，選擇率在四國(guó)中最高，日本、韓國(guó)和美國(guó)依次為83.2%、79.8%和77.9%，分別比中國(guó)低2.4、5.8和7.7個(gè)百分點(diǎn)。

　　可見(jiàn)，盡管越來(lái)越多的中國(guó)父母開(kāi)始意識(shí)到表?yè)P(yáng)有利于幫助孩子樹(shù)立自信心，但受到傳統(tǒng)文化、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)等影響，還是有相當(dāng)一部分家長(zhǎng)習(xí)慣于以批評(píng)否定的方式來(lái)激勵(lì)孩子，這無(wú)疑會(huì)傷害孩子的自尊，直接影響其自我評(píng)價(jià)，妨礙其潛能的發(fā)揮。

　　老師是高中生社會(huì)支持系統(tǒng)中的重要他人。數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)高中生得到老師的情感支持較少。47.7%的中國(guó)高中生表示“學(xué)校有可以?xún)A訴煩惱的老師”，遠(yuǎn)低于韓國(guó)和美國(guó)的67.1%和63.4%，日本為36.5%，比中國(guó)低11.2個(gè)百分點(diǎn)；67.2%的中國(guó)高中生表示“學(xué)校有理解我的老師”，同樣低于韓國(guó)和美國(guó)，高于日本，韓國(guó)和美國(guó)選擇率為76.1%和74.9%，分別比中國(guó)高8.9和7.7個(gè)百分點(diǎn)，日本為60.6%。

　　中國(guó)高中生感受到的同伴支持較其他三個(gè)國(guó)家要少，89.6%的中國(guó)高中生表示“和同學(xué)在一起的時(shí)候很快樂(lè)”，在四國(guó)中最低，美國(guó)、韓國(guó)和日本依次為94.8%、94.4%和93.9%。中國(guó)高中生感受的同伴壓力也較少，32.3%的中國(guó)高中生表示“和同學(xué)（朋友）不一樣我就會(huì)不安”，選擇率居于第三，美國(guó)和日本依次為56.6%和35.7%，分別比中國(guó)高24.3和3.4個(gè)百分點(diǎn)，韓國(guó)高中生為25.3%，比中國(guó)低7.0個(gè)百分點(diǎn)。

　　（作者：中國(guó)青少年研究中心四國(guó)高中生比較研究課題組 報(bào)告執(zhí)筆人：張旭東）

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責(zé)任編輯： 徐宙超